Gyakorlatok Táblázata
| Gyakorlatok | Nehézség | Tanulási idő |
|---|---|---|
| Húzódzkodás | Könnyű | 1 hónap |
| Tolódzkodás | Könnyű | fél hónap |
| L-sit | Könnyű | fél hónap |
| Back lever | Közepes | 1-3 hónap |
| Muscle up | Közepes | 1-5 hónap |
| Front lever | Nehéz | fél-1 év |
| Kézenállás | Nehéz | fél-1 év |
| Iron Cross | Extrém | 1-2 év |
| Hefesto | Extrém | 1-2 év |
| Planche | Extrém | 1-2 év |